BetterMe для Android
Оценка: | 3.20/5 голосов - 5 |
Лицензия: | Бесплатная |
Версия: | 4.38.0 | Сообщить о новой версии |
Обновлено: | |
ОС: | Android 7.x, 8.x, 9.x, 10.x, 11.x, 12.x |
Интерфейс: | Английский, Русский |
Разработчик: | BetterMe Limited |
Категория: | Здоровье |
Загрузок (сегодня/всего): | 0 / 193 | Статистика |
Размер: | 34,3 Мб |
СКАЧАТЬ |
BetterMe - самоучитель медитации для людей, которые не умеют медитировать. Поможет справиться с ежедневным стрессом и улучшить свое психическое здоровье с помощью дыхания, которое является естественной терапией тревожных расстройств. Эти упражнения глубокого дыхания основаны на пранаяме (древняя индийская практика с 3 фазами дыхания: вдох, задержка и выдох).
С помощью приложения у вас появится возможность достичь таких целей, как снижение тревожности, развитие стрессоустойчивости, улучшение сна, повышение самооценки и улучшение концентрации. Вы достигните все это с помощью индивидуального пошагового плана и ежедневных медитаций осознанности.
Данное приложение - это простое и легко управляемое решение для контроля над стрессом и изменения вашего мировоззрения, и все, что вам нужно делать, это выполнять ежедневные 3-минутные медитации. Вместо того, чтобы пытаться заставить себя долго сосредотачиваться, что трудно, особенно если вы новичок в медитации, BetterMe предлагает короткие, но эффективные научно обоснованные медитации, которые персонализируются ежедневно, чтобы вы отлично себя чувствовали.
Особенности BetterMe:
- Улучшение ясности и сосредоточенности ума в течение всего дня.
- Уменьшение стресса и тревоги.
- Позволяет лучше спать ночью и быть бодрым днем.
- Улучшение психического здоровья и повышение стрессоустойчивости.
- Расширение своего кругозора и развитие самосознания.
- Повышение лидерских качеств.
- Позволяет научиться более глубокому и естественному дыханию.
- Повышение осознанности во всех ситуациях.
- Позволяет расслабляться и засыпать легко и быстро.
- Позволяет развить умение слушать.
- Позволяет улучшить отношения.
- Позволяет почувствовать себя более счастливым, уравновешенным и расслабленным.
Flo Женский Календарь Месячных 6.3.2
Бесплатное приложение (менструальный дневник) для ОС Android, которое использует...
Женский календарь месячных 1.2.24
Удобное Android-приложение, которое сообщит вам заранее о следующих менструациях или сообщит...
Приложение для отслеживания макронутриентов, основанное на научном подходе. Предлагает...
Справочник "Моя аптечка" 1.0.18
Справочник "Моя аптечка" - offline-энциклопедия различных медикаментов и товаров аптечного...
Удобный счётчик шагов и калорий для Android. Позволяет отслеживать уровень активности и...
Бесплатное Android-приложение для бега, фитнеса и других тренировок, с помощью которого можно...